体温計の測り方、正確に体温を測る方法 健康・美容 病気のサインを逃さないため 調子が悪い原因を知るため など、体温計で体温を測ること、大切ですよね。 でも、正確に体温を測る方法ってどうなんでしょう、また体温とは平熱とは、気になることあると思います。 ということで今回は、 […] 続きを読む
お腹がいっぱいなのに食べたい時の対処法を紹介! 健康・美容 沢山食べて、お腹もいっぱいなのに、なぜかもっと食べたくなってしまう! 突然、味が濃いものや甘いものが欲しくなる! 食べすぎだと分かっていても、止められずもっとたべてしまう! 落ち込んだり悲しいことがあると、甘いものが食べ […] 続きを読む
あずきのチカラを手作りしてみた。小豆カイロの作り方! 健康・美容 目元を温めて、さらに小豆の重さがちょうど良く気持ちいい商品「あずきのチカラ」 蒸気温熱ピロー あずきのチカラ 目もと用 【桐灰 蒸気温熱ピローあずきのチカラ目元用 アズキの力 アズキのチカラ 小豆のチカラ 小豆の力 アズ […] 続きを読む
白髪の予防と改善におすすめのシャンプーはこれ! 健康・美容 「加齢と共に白髪が気になりだした」 「まだ若いのに、ストレスのせいか白髪が目立つ」 このようなお悩みを抱えつつも、白髪染めに抵抗がある方は少なくないと思います。 そんな方におすすめなのが、白髪改善が期待できるシャンプーで […] 続きを読む
白髪用シャンプーはドラッグストアでも!おすすめの商品を紹介! 健康・美容 白髪を内側から改善する白髪用シャンプーは、ネット通販でよく見られますよね。 現在の白髪改善用シャンプーには、素晴らしい効果を発揮する商品が多数販売されており、ネットで購入される方が多くいらっしゃいます。 しかし、ネット通 […] 続きを読む
二の腕を細くする方法!タオルを使った体操をご紹介 健康・美容 「最近、二の腕に脂肪がつき始めて振袖みたいになっている」 「ちゃんと体操しているのに、二の腕がなかなか痩せない」 このようなお悩みを持っている女性は多いと思います。 二の腕が太いと、夏場はノースリーブの洋服が着にくいし、 […] 続きを読む
下半身が太い人の理由とは?5分でできる体操にチャレンジ! 健康・美容 「ダイエットをしても下半身だけ痩せない」 「パンツを選ぶ際はウエストではなく、太ももで選んでいるから、ベルトが必須」 このようなお悩みを持っているあなた! 何故、上半身のダイエットには成功するのに、下半身だけが痩せないの […] 続きを読む
指ヨガのやり方や効果とは?誰でも簡単にできる指ヨガに挑戦! 健康・美容 あなたは「指ヨガ」というものをご存知ですか? 指ヨガとは、指や手を使うだけで一般的なヨガと同じ効果を得られる、とても簡単な健康法です。 あなたもご存知だと思いますが、手にはたくさんのツボが集まっています。 このツボを刺激 […] 続きを読む
積極的休息とは何?やり方や効果をチェックしてみよう! 健康・美容 あなたは「積極的休息」という言葉をご存知ですか? この休息方法は、現在注目されている健康法で、積極的休息を取り入れるスポーツ選手も少なくありません。 そんな積極的休息ですが、言葉だけ見ると、「積極的に休む!寝る!」といっ […] 続きを読む
水の飲み方に注目!美容に効果的な飲み方を教えて! 健康・美容 成人の場合、人体の約60%を占めるのが水分。 しかし、体内の水分量は加齢とともに減少してしまいます。 すると、脳梗塞や心筋梗塞等の要因になるだけでなく、肌のカサつきや乾燥肌、そして美容の大敵である老廃物の蓄積が生じてしま […] 続きを読む
チベット体操のやり方とは?その効果も教えて! 健康・美容 あなたは「チベット体操」という健康法をご存知ですか? このチベット体操には素晴らしい効果があると聞いたので、調べてみました。 そもそもチベット体操とは、5つの動きだけで行うヨガに似た体操で、体内のエネルギーを上手く利用す […] 続きを読む
運がいい人の共通点や特徴とは?笑顔にも幸運の秘訣あり!? 健康・美容 「最近、失敗ばっか・・・。」 「私には運がない・・・。」 そんなお悩みを抱えていませんか? 運がない・ツイていないと、身心ともに疲れてしまいますよね。 でも、そうやって落ち込んでいると、さらに負のスパイラルに陥ってしまい […] 続きを読む
くびれ体操でキンタローのウエストが!中村格子式くびれ体操の効果とは 健康・美容 あなたは、2016年1月30日に放送された「サタデープラス」という番組を観られましたか? この番組は、整形外科医である中村格子先生が考案した「くびれ体操」を、お笑い芸人キンタローさんが挑戦するという内容でした。 が! な […] 続きを読む
足がつる原因とは?ふくらはぎが夜中につるのは何故? 健康・美容 夜中に急にふくらはぎに激痛が!! このような現象は、多くの方が経験していると思います。 寝ている時に急に足がつると、とても驚きますし、痛みで目が覚めてしまいますよね? それが原因で、「寝不足になってしまった…」なんて事も […] 続きを読む
舌回し体操のやり方や効果とは!ほうれい線にも効くって本当? 健康・美容 30代を過ぎたあたりから急に気になりだしたほうれい線。 「以前はこんなにくっきりと表れていなかったのに・・・」とお悩みの方も多いと思います。 海外では、シワはその女性の生きてきた証であり、知性や豊富な人生経験を物語る為、 […] 続きを読む